广州动益健身学院官网

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体适能训练课程

  • 培训时间:7天
  • 价格(包括食宿):

体适能训练课程的核心重点,在于教会教练掌握与人体运动相关的运动系统(包括骨骼系统和肌肉系统)、能量系统、心血管系统、内分泌系统的基础知识。为教练设计安全、有效的训练计划提供强大的理论支持。课程包含详细的抗阻力训练动作教学,能够让教练学会肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用,使教练能够轻松帮助客户达成增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、提升身体代谢的训练目标。课程中教授教练熟练掌握针对客户健康状况的评估和测试方法,排除客户在训练中存在的安全隐患。同时配有线上APP训练动作解剖分析,方便教练对抗阻力训练动作的学习和记忆,加深教练对解剖学在运动中应用的理解。

 

最适合参加健身教练培训的5类人,有你吗?

健身教练能敬业到什么地步?哈哈哈可怕…

学习健身教练,私教or团课只能二选一?

 

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健身教练培训咨询

电话:13600091929

地址:广东省白云区西槎路96号新都汇广场6楼602

 

推荐语:不搞表面文章,每天教你一个动作,让你真正学会健身