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为挣脱顽固脂肪,男子不用饭连喝5天柠檬水,减

Time:2020-05-08 Author:动益健身学院

在减肥圈,种种百般的饮食形式令人目不暇接,其中以“间歇性禁食法”“喝水减肥”“生酮饮食法”最被普遍承受,其中喝水减肥法应是效果最明显的方法,但却也是最苦楚的形式,假如你也想理解,无妨看看这位女士的经历!



她的名字叫Cindy,24岁来自澳大利亚,减肥前体重为7

9.8公斤,她的肚子上聚集了许多脂肪,这令她看起来显得臃肿。Cindy以为本人肚子上的脂肪太过顽固,所以她决议不用饭并连喝5天柠檬水,以此挣脱这些顽固脂肪!



普通用这样的减肥形式,都市在矿泉水里加点果汁,来增补维生素,她选择的是柠檬!那坚持5天喝水减肥真是捷径吗?





不外你需求留意的是,这样的减肥形式在前几天是相当苦楚的,普通过了前3天,身体进入脂肪供能阶段,你才会渐渐顺应这样的觉得!那减肥效果究竟如何?一同来看看她坚持5天前后的身体变革!





从79.8公斤减到了74公斤,效果确实相当不错,她总共减掉了5.8公斤,也就是在短短的5地利间内,她完成了许多人健身30天都无法完成的减肥义务,这确实令人感触不可思议!



那这样的减肥形式真的是捷径吗?并非如此,不论如何,想生活下去,就需求用饭,5天后当完毕喝水减肥规复饮食后,她的体重是如何变革的?Cindy并没有发布体型变革照片,只是这样埋怨:

我在规复饮食10天后反弹了3公斤,然后我接着喝水两天,又掉了3公斤,目前我在接纳间歇性禁食法,绝对来说比拟乐成!



所以她的减肥路确实相当坎坷,后果证明间歇性禁食法依旧不合适她。目前曾经进入健身房,纪律举铁加吃健身餐,如今体重停留在140斤左右。但她是不会接纳喝水减肥法了,由于减肥快反弹的更快!