学生毛的没长起玩自拍视频

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她29岁撸铁练肌肉,100公斤挺举很轻松,大腿也粗

Time:2020-05-09 Author:动益健身学院

也许在许多人眼里

健身撸铁是男人的专利

只要男人才可拥有一身健壮结实的肌肉

女人撸铁练肌肉

总是让人联想到大粗腿、手臂粗等

甚至另有妹子担忧跑步把腿跑粗了

……

关于有以上想法的冤家

明天小编就要给各人

介绍一位撸铁练出一身肌肉的妹子

她叫Kayli,往年29岁

是一位十分酷爱撸铁的妹子

先来看Kayli的训练日常

100公斤挺举很轻松

60公斤高翻像闹着玩一样

双力臂嗖的一下就上去了

再来看Kayli撸铁的训练视频

以上Kayli的训练

试问有几多男人可以做到这些?

Kayli是Crossfit的狂热训练者

这种训练与健美差别

它不以身体外型为主

而是经过本身、负重为主的

高次数、疾速、迸发力的举措

加强本人的体能和运动才能

一次多把戏的

有氧和无氧交叉式训练上去

被练趴下是常有的事

这种训练强度虽大

但Kayli非常喜欢并享用这个进程

如今她把本人家后院改革成健身房

关于爱健身的冤家来说

都希望本人有一个这样的家

一同来看Kayli在家都是怎么练得

杠铃负重硬拉

单杠双力臂

颈前负重深蹲

引体向上

杠铃抓举

吊环双力臂

杠铃卧推

这些训练置信许多男人都完成不了

当Kayli将本人的训练视频分享到网络后

她霎时火了,粉丝更是猛涨37万

不要再说女生撸铁

练出一身肌肉有多好看了

你们感觉一下撸铁的女生有性感

紧致的手臂和性感的腹肌

体重62公斤的Kayli

大腿是比普通女孩粗

但你看这身体比例是不是很匀称呢?

躺下这腹肌让有数男女流口水

最初再送上10张 Kayli 的美照

有肌肉,粗大腿,

这样的妹子你喜欢吗?