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马来西亚的健美小伙,每天吃鸡蛋24个,真的令人

Time:2020-05-12 Author:动益健身学院

在健美圈,鸡蛋是性价比最高的卵白来源,你一天吃几多个鸡蛋呢?这位来自马来西亚的健美小伙,分享了本人每天摄入的鸡蛋量,真的令人不可思议!



他的名字叫Teo,最喜欢《街霸》中的隆这个角色,强悍的肌肉和帅气的颜值令他颇受欢送,身高183厘米,体重为202斤。



在非赛季,他早餐摄入的鸡蛋量为12个,吃蛋黄5-6个,均匀每天摄入卵白总量为300g,超出了绝大少数肌肉男接近一半的量。



训练量添加后,他会将早餐的鸡蛋量添加到24个,不吃蛋黄,这真实是令人难以相信,不外关于训练量颇大的健美运发动来说,这点鸡蛋算不上什么。





除了鸡蛋,他最喜欢的是鸡胸肉和老虎虾,这是他最喜欢食用的卵白来源。



在理想生活中,生长在海边的他不只喜欢健身,也是一名垂钓喜好者,看看他的姿态是不是很专业呢?这也是他为数不多的文娱运动之一。



作为健美运发动,他曾7次取得美国Musclemania健体大赛冠军,1次取得新加Musclemania健体赛冠军,不外他以为本人需求一直坚持饥饿感,这样才有动力促使你向着更高目的行进!



在Musclemania健美舞台上已无对手的他,将目光放在了美国奥赛资历赛上,将本人最好的体型贡献给了奥赛,不外照旧没有取得令人称心的成果。失败的缘由有许多,块头和舞台体现都有一定的成绩。



健身这么多年,他也曾遭到过他人的质疑,但Teo却以为健身历来都是一团体的事情,不想为了和他人比拟而去健身,只希望明天的本人比昨天更壮,从不会保持追逐梦想!



奥赛是他的终极梦想,也是有数健美运发动的追求,将来他将持续增大块头,完善体型,明年再战!