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50岁大叔十分痴迷引体向上,为庆贺新年而一天内

Time:2020-05-13 Author:动益健身学院

在健身圈,许多人都有本人喜欢的举措,有人喜欢俯卧撑,有人喜欢杠铃硬拉或深蹲,但这位50岁的大叔Kane却十分痴迷引体向上。



他能为庆贺新年而一天内做2017个引体向上,这也成为他迎接新年的传统方法,所以网友送给他一个外号叫“pullupman”,以描述他对引体向上的迷恋。





他拥有6%的体脂率,明晰的倒三角帅气 诱人,令人深感敬仰!

这不他最近在网络上又提倡了一项健身应战,那就是应战900个引体向上。



他总计用时2小时30分钟完成了这个应战,均匀每6个为一组,总计做了148组,令人感触不可思议的是,他最初一组竟完成了25个,如此高龄却能拥有这样的体能,真的很强悍!



有人建议他:假如你试着参加一些杠铃荡舟,背部肌肉岂不会更大一些。



但Kane却这样复兴:老实说,我也不晓得做这么多引体向上意义在哪儿,它能协助我添加后背肌肉围度吗?或许吧!但受伤的能够性会更大一些。练背一定有更好的方法,虽然如此,我却没有动力和愿望去健身房举铁!



所以在他的练背举措中,除了引体向上照旧引体向上,也有负重引体向上!



至于许多健身者质疑他,你这样健身是不公道的,增肌怎能只用一种举措呢?他却以为:专注历来不注重健身的公道性,甚至逾越你所以为的公道和规范!



确实如此,其实健身并不是教条化的,引体向上确实不是最好的、最公道的增厚背肌方法,但能坚持做引体向上几十年,也一样能获得完满的效果!